記憶中的大琪一直以胖乎乎的形象留存在我的腦海里亚洲免费不卡视频，就因為那時候長得實在太胖了，所以在班上一大半同學(xué)們都戲稱她為“小胖妹”四位少妇精油按摩。
大學(xué)畢業(yè)后大家都忙著各奔前程也就再沒怎么聯(lián)系了成年人免费观看黄色视频，就在前不久我在一次大學(xué)同學(xué)發(fā)來的聚會合影中看到了她。
大學(xué)時那個滿身贅肉的小胖妹一下子在合影中明顯的削瘦了很多52pao国产成视频永久免费，皮膚也變得富有光澤且細膩国产短视频一区，整個人的氣質(zhì)和精神相較于以往顯得格外不同。
一時間我完全被驚呆了国产精品美女久久久网站大一红。
后來我在微信上聯(lián)系到了大琪人人妻人人操日日夜，問她是怎么瘦下來的？
她只是簡單的說了句：
“管住嘴久久精品国产精品免费专区，邁開腿欧美顶级作爱视频，再加上堅持鍛煉就行了。”
緊接著我又追問：
“這個我都知道日韩精品一区二区三区在线播放，可是你是怎么堅持下來的亚欧无码专区精品久久久？”
手機屏幕里的對話框倏地跳出一行話：
“根本就沒有人在乎你是怎么瘦下來的，別人只關(guān)心你是否瘦了亚洲片免费一级A片。正因為我現(xiàn)在的身材特色特黄色片，才讓我的堅持顯得有意義，誰都不會知道這些年我為了瘦下來經(jīng)歷什么激情小说自拍视频，很多人只在乎結(jié)果黄色视频ⅹⅹxⅹ。”
寥寥數(shù)語，說的卻是道不盡的人生曲折黄污aaawww水视频。
很多事說起來不過是一句話久久地址2015，能在很多人胡吃海塞放縱自己的春節(jié)時間里，通過堅持鍛煉控制自己讓自己瘦下來的人首页国产日韩欧美第一页，這樣的經(jīng)歷本身就是一種值得敬佩的行為欧美特黄色视频。
之前在知乎上看到一個話題講的是“一個人瘦下來是一種怎樣的體驗色哟哟免费小黄片？”
在那個知乎帖子里，一個女孩講述了自己從120斤成功瘦身到100斤的經(jīng)歷亚洲无码一级在线视频，貼出前后對比的照片欧美一级特黄AAA片免费动漫，在體型上真的差別太大了。
其實感動我的不是她的減肥過后曼妙削瘦的身材www.久久久久久.com，而是照片中透露出的自信大方和堅定的眼神午夜性爱福利视频。
用她的話說就是，這20斤免费观看A级在线观看，改變的不單單是她的身材观看永久免费视频污网站，而是她的人生。
她說她胖的時候特黄视频，在學(xué)校走路總是喜歡低著頭午夜国产激情视频，和別人的合照都喜歡站在最后的角落里，只要輕輕一瞥亚洲在在线观看免费视频，就能看出她身上透露出來的自卑感欧美日视频。
而現(xiàn)在瘦下來的她，穿上了很多以前從不敢穿上身的衣服欧美ssxx，摘掉了原先平凡無品的黑框眼鏡亚洲欧洲自拍拍偷片区，帶上了隱形眼鏡，再加之長期堅持健身和瑜伽練習(xí)www.色一片，無論是走路還是吃飯都是腰板挺得很直亚洲欧美另类图片区。
對很多人而言，身材的改變只是一個開始九1精品国产，這背后藏的是你去改變你整個人生的決心18岁禁看网站。。
所以，千萬別小看那些成功和肥肉說拜拜的人久久久国产精品无码一区二区性色，他們吃過你吃不下的苦国产拍揄自揄精品视频，流過你不愿流的汗，換回了你求不來的美免费看网站免费看黄色。
02
人都是天生不善于自控和堅持的
還是這個春節(jié)免费性交免费性交A片，去了一個多年不見的高中同學(xué)婚禮現(xiàn)場，幾個高中中學(xué)簡單寒暄過后日韩视频一区，一個同學(xué)順手就點上了一根煙欧美性XXXXX极品视频，還分給在場的幾位同學(xué)，后來我問他：
“我記得高中那會你不抽煙的拔蘼氩シ拧亚洲精品地址一地址二？”
他笑笑說：“這煙抽了又戒，戒了又抽，反反復(fù)復(fù)沒有盡頭国产5加勒比区精品视频。”
我也只是笑笑而已，并沒有接話免费偷拍视频。但是那時那地卻想起了一段電影臺詞：
“大家一定要小心那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人亚洲中文字幕三级在线网络，這些人擁有你所不能想象的決心和意志力，還要小心那些冬天里能唰的一下起床的人男男精品视频一区二区，他們什么事都干得出來欧美欧美日韩视频二区。”
要知道一個擁有好身材的人，他必須是一個克制yw最新网址、謹慎爆黄爆黄的官网免费视频、注重細節(jié)、擁有健康的生活方式的現(xiàn)代男性欧洲免费精品视频在线，才能始終保持纖瘦18禁止看的网址、精壯、線條明顯的身材色站www精品视频在线。
在如今的生活中春药视频一区二区二区四区，你是不是也時常能聽到類似的話，隔壁老張口口聲聲要戒煙99精品黄色免费看，同事小李信誓旦旦說減肥国产一区日韩二区。
但結(jié)果往往是，幾個月過去了久久99精品久久久久久国产荷花，老張依然在堅持著“自己抽完這一包就戒煙”的說辭4455四色永久域名，小李仍舊固守著“不吃飽哪來的力氣減肥”的想法。
美國新聞Vox網(wǎng)站最近發(fā)表了一篇文章国产欧洲aaa，說的是心理學(xué)家們對于自控力的最新研究欧美乐播视频，研究者最后得出的結(jié)論是：
“人類在抵制誘惑方面，表現(xiàn)都是非常差的大色佬色色插入。通過自控97人人操.com、用意志力來抵制誘惑，這種方式的有效性精品久久人人摸，其實被我們明顯夸大了黄片一区二区免费看。也就是說，人都是天生不善于自控和堅持的国产全程粗口对白。”
他們對加拿大麥克吉爾大學(xué)的159名學(xué)生進行了調(diào)查美女狂摸尿口动态图GIF，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，到了學(xué)期末免费看到女人爽到高潮的视频，那些自我控制更好的學(xué)生黄色网站秒播视频，在完成目標方面，并沒有表現(xiàn)得更好，而是感到筋疲力盡美国免费黄色大片，而那些能順利完成目標的學(xué)生一本久道综合在线无码视频，只是因為他們經(jīng)歷了更少的誘惑。
而事實上那些在自控方面做得好的人麻豆日韩一级黄片，實際上都享受他們正在做的事情精品视频在线影院。做手頭的事情對他們來說，不是折磨亚洲毛片无码一区二区三区，而是樂趣Jizz美女18，更是一項樂在其中的人生趣事。
“想要減肥10KG”的目標比起“必須減肥10KG”的目標更容易實現(xiàn)亚洲欧美日韩人人涩涩日日，因為比起討厭的事情日韩无码激情免费网站视频，人們更愿意做喜歡的事。
在朋友圈看過好多關(guān)于減肥的勵志故事91免费偷拍视频网站，那些看似一下子瘦成閃電的人都有過漫長的減肥經(jīng)歷性爱在线观看，有歷時半年的，一年兩年甚至更長時間的都有国产白领诱惑在线观看电影视频网站。
他們身上最讓人佩服的国产一区在线视频免费观看，除了那種不斷挑戰(zhàn)自己的毅力，和要改變自己的決心亚洲无码一级片黄片。更可貴的是對自己熱愛的事物不斷沉浸其中WWW……com黄色视频，而非采取一曝十寒的消極態(tài)度。
每一個能讓自己瘦下來的人免费A级毛片无卡免费视频，身上都藏著巨大的力量国产高潮白浆调教福利在线视频，因為那些漫長的跑道，和無盡的黑夜国产www性性，都是他們一個人孤獨走過來的永久无毒在线观看你懂的，他們用每天小小的一點堅持和進步，都變成了自己想要變成的樣子欧美一级男女插穴视频。
身材的改變只是一個開始能看的黄色网站福利，這背后藏的是你愿意去改變你整個人生的決心。
03
驚艷的改頭換面天天操天天操三级，都源于小小的堅持
羅振宇在2017年《時間的朋友》這場跨年演講中分享一些小故事欧美体内she精高潮，其中我看到一個有趣的細節(jié)，用羅胖的話說就是：
“我鄭重向大家承諾网黄网址免费，穿運動服做跨年演講www.madouav，這是最后一次。對国产精品一区二区视色，我也是頭一次看到穿著這么隨意的演講風(fēng)格劲爆欧美中文字幕精品视频。”
這段演講中羅胖和大家分享了一個關(guān)于他穿衣的小故事国产免费吃奶摸下视频在线观看，他說有人建議他把運動褲換成窄腿褲，說一個胖子穿上會顯得比較挺拔免费看黃色片，而羅胖則是這樣回應(yīng)的：
“我創(chuàng)業(yè)掙錢欧洲一区视频在线观看，我就是為了我想穿什么就穿什么嘛，沒人敢說我嘛美女裸体污视频。”
這個時候?qū)Ψ胶退v了一句話国产黄一级视频网站，
“人生一切努力的價值，就是為了成為美好的一部分三级片a网站。但是，你首先得知道久久精品国产99国产，什么東西是美好的日韩中文字幕在线另类在线。你穿著一條經(jīng)過挑剔的褲子，然后你就會需要一條相對體面的腰帶三级爽片免费观看黄片，然后你就會知道自己身上缺乏一些配飾精品国语91，你會不斷地追求生活趣味中，讓自己變得更好男女日逼视频、更體面欧美老女人性爱网站，請注意，這就是自律91超碰一区二区三区。”
看到這里我突然想起了自己啪在线看，我穿衣服有個特點，我是一個西裝控亚洲国产欧美在线人成大黄瓜，我特別喜歡那筆挺與熨帖的外表下亚洲精品国精品久久99热一，是對生活輕松與自在地駕馭。
曾經(jīng)我看上一套價值四五千的西服亚洲可以免费在线观看的黄色网址，這昂貴的價格倒逼著我更加努力地去工作欧美AAAAA黃色。
而這昂貴的西服又倒逼著我更細心地學(xué)會如何護理西服，所以我又買了熨燙機學(xué)習(xí)如何護理衣物福利精品一区，以保證每次出門西服都是如白紙般的筆挺国产日韩精品腹肌视频迅雷下载。
最后我發(fā)現(xiàn)，我還要報一個健身房保持身材99reshipin，不然大腹便便如何能穿的進這套西服玖色网站？
如果說，這世間真的有什么可以抵御時間的改變一级毛片一级毛片免费的啊，那唯一只剩下“態(tài)度”二字欧美日韩综合网。
因為你有向往美好事物的態(tài)度，才會讓你反過來逼著自己自律而優(yōu)秀起來午夜福利照片，畢竟所有的美好事物來的都不是那么容易天天日夜夜操野外群奸的黄色片。
在健身房里色呦呦在线观看1区2区，你常常會發(fā)現(xiàn)這樣一個現(xiàn)象，身材越差越不想開始人人爽人人看，身材越好越不想停止粗大猛烈进出高潮视频大全。
為什么？
因為身材不好的人自然體會不到中国熟妇色XXXXX不卡，那種因為身材比例良好而產(chǎn)生自信的快感在线免费看国产黄，這樣的反差只會讓這兩類人的人生差距越來越大。
記得在深圳工作的時候，有一個姑娘讓我印象非常深刻97欧美性爱在线，每次吃完午飯大家都在躺在座位上玩手機看劇的時候日本电影黄色，只有她一個人靠在墻壁上筆挺地“罰站”。
不僅如此人人摸人人操人人插，深聊起來才知道，她每天都堅持在小區(qū)跑步殴美一级高清视频在线，經(jīng)常做各種有氧運動欧美官网在线观看，抓緊一切空閑時間做鍛煉。
日積月累的堅持鍛煉200毛片，讓她始終保持一種積極健康的生活方式国产女人久久二级的毛片。
印象最深的是她說的那句：
“其實在你刷朋友圈五分鐘的時候，我已經(jīng)跑了一公里色色色色鬼。”
然而這小小的幾個五分鐘综合区图片区视频区亚小说区，堆成了她后來的跑道，完美的身材午夜免费A片，和積極樂觀的心態(tài)国产精品欧美亚洲韩国日本不卡。
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美國心理學(xué)作家斯科特派克在《少有人走的路》中，作者關(guān)于如何控制自己的欲望時另类图片第一页，曾提出“延遲滿足感”的觀點。
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04
敢于和自己的惰性作斗爭
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木心先生曾在《文學(xué)回憶錄》中寫道：
“凡永恒偉大的愛日韩精品免费观看大全视频，都要絕望一次，消失一次国产精品专区第1页，一度死黄色网一区二区，才會重獲愛，重新知道生命的價值黄色网站久久久。”
人生不也是這樣么？
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巴菲特有一個廣為人知的建議：
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澄海玩具廠里來了一
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